Mes ateliers du toucher à Pau : une proposition unique !

Vous accueillez des jeunes, des personnes âgées ou des familles dans votre espace socio-éducatif ? Vous avez peut-être constaté à quel point le public que vous accompagnez est coupé du lien à son corps, n’a plus l’occasion d’être « touché » de manière saine et consentie. 

Pourtant, le toucher participe à notre construction interne, physique et psychique. Il nous aide à nous identifier comme individu et être de relation, tout au long de notre vie.

Ma proposition ? Vous faire découvrir mes ateliers du toucher à Pau, centrés sur les ressentis et le corps, entre l’intérieur et l’extérieur, entre « moi » et les autres.

© Meyhew Communication

De l’écoute :

comment être à l’écoute de son corps et de ses émotions pour prendre soin de soi.

De la conscience :

comment toucher l’autre, accepter d’être touché, dans le respect de soi et de l’autre.

Du lien :

comment se relier à soi, aux autres.

De l’apaisement :

comment gagner en sérénité, en sécurité et faire descendre la pression.

Ce que vont apporter mes ateliers à votre espace
socio-éducatif

À qui s’adressent mes ateliers
du toucher

Les jeunes adultes :

foyers jeunes travailleurs, résidences de logements temporaires

Les adultes :

associations de réinsertion professionnelle

Les familles :

centres socio-culturels

Les seniors :

clubs du 3ᵉ âge, résidences seniors, foyers logements personnes âgées.

Mes 4 ateliers du toucher ponctuels : pour des objectifs ciblés !

Vous pouvez créer un programme adapté en associant plusieurs de ces ateliers ponctuels. 

Mon objectif ? Amener votre public vers une autonomie et une confiance en soi à travers : 

  • la prise en compte de leur corps et de leurs 5 sens ; 
  • la découverte du toucher, de son fonctionnement et de ses effets ;
  • des expérimentations variées et des échanges constructifs.

Atelier 1 :
« Toucher et automassage des mains »

Pourquoi ? 

Reprendre conscience de ses mains et les soulager.

Ce que les participants vont découvrir : 

  • l’anatomie des mains ;
  • l’expérimentation de l’automassage des mains.

Atelier 2 :
« Toucher et automassage du visage »

Pourquoi ? 

Redécouvrir son visage et le détendre.

Ce que les participants vont découvrir : 

  • l’anatomie du visage ;
  • l’expérimentation de l’automassage du visage.

Atelier 3 :
« Toucher et massages des épaules »

Pourquoi ? 

Gérer les tensions des épaules et du haut du dos liées aux postures, au stress…

Ce que les participants vont découvrir: 

  • l’anatomie des épaules et du haut du dos ;
  • l’expérimentation de l’automassage des épaules ;
  • le massage des épaules et du dos en duo.

Atelier 4 :
« La gestion du stress et les huiles essentielles »

Pourquoi ? 

Savoir utiliser les huiles essentielles pour alléger son stress et retrouver un mieux-être.

Ce que les participants vont découvrir: 

  • le stress, ses fonctions, ses manifestations et ses conséquences ;
  • les huiles essentielles (fabrication, principes actifs, qualités, précautions d’utilisation);
  • quelques huiles essentielles et quelques synergies pour gérer le stress ;
  • comment choisir et utiliser son huile essentielle apaisante.

Les modalités pratiques de ces 4 ateliers du toucher à Pau

Chaque atelier est pensé pour des groupes de 8 à 10 personnes.

Mes atouts

En m’appuyant sur mes 37 années de pratique
en tant qu’infirmière, j’assure :

une écoute bienveillante ;

un accompagnement vers l’autonomie ;

une connaissance du corps ;

une gestion du groupe ;

une confidentialité totale vis-à-vis des participants à chaque atelier.

L’atelier complet en 3 modules « Mes masques, moi et le monde »

Cet atelier est pensé et mené en co-animation, par moi-même, Ghislaine Navailles-Argentaa, avec Stéphane Lechit de L’Atelier du Sapiens.

Notre objectif ? Amener votre public à une expérimentation inédite et globale autour de toutes les dimensions du corps qui mêle : 

  • toucher ;
  • émotions ;
  • expression. 

Module 1 :
« Mon corps, moi et les autres »

Pourquoi ?  

Identifier comment je vis dans mon corps et toucher pour être touché.

Ce que les participants vont découvrir et vivre : 

  • des apports théoriques sur l’anatomie ;
  • des expérimentations avec la respiration ;
  • les différents sens et ses perceptions ;
  • le mouvement, son ressenti corporel, son contact au monde.

Module 2 :
« S’exprimer librement sans entrave »

Pourquoi ?  

Identifier ses émotions et les exprimer.

Ce que les participants vont découvrir et vivre : 

  • des apports sur les émotions ;
  • des exercices et des techniques théâtrales pour laisser monter et s’exprimer les émotions.

Module 3 :
« Pour une meilleure santé »

Pourquoi ?   

Prendre conscience de ses dimensions corporelles, émotionnelles et imaginaires et les intégrer pour sa santé.

Ce que les participants vont découvrir et vivre : 

  • des apports sur la place de l’imaginaire dans le ressenti ;
  • des apports sur la santé et la gestion des émotions ;
  • des exercices et des techniques théâtrales pour repérer ses 3 dimensions (corps, émotion, imaginaire) et leurs interactions ;
  • des exercices sur la présence à soi.

Vous souhaitez mettre en place l’atelier « Mes masques, moi et le monde » dans votre établissement ?

Les modalités pratiques de l’atelier complet
« Mes masques, moi et le monde »

Chaque atelier est pensé pour des groupes de 10 à 12 personnes.

Nos atouts

Nous vous proposons nos expertises respectives dans les domaines de la santé et de l’expression :

10 années en tant que kinésithérapeute hospitalier, pour Stéphane ;

15 années de carrière artistique (comédien, danseur, clown), pour Stéphane ;

37 années en tant qu’infirmière dans différents milieux, pour Ghislaine ;

5 années de pratique de massages pour Ghislaine.

À noter : j’adapte tous mes ateliers du toucher aux besoins du monde du travail. 

Je propose également des services spécifiques pour les entreprises.


Vous souhaitez en savoir plus ?